SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

  • [...] bo bijesz raz na tydzien, do tego GPRH 2 lub 6. Co do dawek to sie nie wypowiem bo to jeszcze nie moja bajka. Lodzianin tak robil to moze sie wypowie. Cjc i ghrp dawalem 3 razy dziennie po 100 mcg w ten z dac nie wierzę po prostu Na ile ci czasu starczają ampułki cjc i ghrp ? . A co sądzisz o mod grf podobno super połączenie z mk 677? Nie [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-23 10:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] granicach jednak nie w kosmosie. Ja bym spróbował zamiast tej osty zmienić na rad 15-20mg. Jeśli chodzi o nac to przy oralach 2400mg 4x po 600 a sylimaryna to 400mg dwa razy po 200mg. Profilaktycznie kilka tygodni po można zmniejszyć do 200mg a nac do 1200mg. Liv52 można dorzucić nie zaszkodzi ale jako dodatek do nac i sylimaryny a nie [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-02 15:06:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    Ja tez się ciesze że Liverpol jest w finale .Należało się im.Do trzech razy sztuka. Tylko szkoda że to z ostatnich meczy Dudka

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 20:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do lewego, postaraj się złapać piłkę zanim tak odbije się od ziemi. Jeśli to konieczne rzuć się i złap piłkę. Powtarzaj ćwiczenie do momentu aż uda Ci się złapać piłkę 10 razy. Po chwili odpoczynku powtórz ćwiczenie przy drugim słupku. 6 2 piłki, 2 słupki Bramkarz ustawia się środku 6-cio metrowego odcinka wyznaczonego słupkami Przy każdym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 13:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wspaniałomyślnie założyłem że Jasio osiągnął absolutny szczyt formy, robi 4 sekundową fazę ruchu (oj chciałbym zobaczyć kogoś kto robi MC na submaksymalnym więcej jak 20 razy po 4 sekundy, podkreślam faza ruchu nie odpoczynku...) i MC zaangażuje absolutnie wszystkie mięśnie obecne w ciele, w przeciwnym razie to górne podsumowanie jest o kant [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 07:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , 20 , 25 , 30x5 , 35 7. Uginanie leżąc na maszynie (dwugłowe) : 20 , 20 , 20 , 30x5 , 30 Komentarze: 1. 50kg poszło 2x tak lekko że postanowiłem pizgnąć 57,5 - udało się 3 razy + 2 lekko pomagane i jestem zayebiście zadowolony!! 2. Poszło 80 kvrwaa Technika taka sobie, tudzież słaba, ale 8 dych x5 pękło i gitara 3. Wiosło ciężko jak cholera [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-06 21:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ya?" -- Stoker - ano racja, niech Notorious też się wypowie, zeby nie było że tylko Tupac ma głos Czy był taki dzień, hmm w sumie nie. Było kilka albo nawet i więcej razy że byłem np u babci/ciotki czy gdzieś cały dzień i jadłem co tam było, czyli jakieś schaby z ziemniakami, sałatki itp, no ale to nie fastfoody i zawsze wtedy [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-23 14:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] zardzewiałe. Ciężko robić przysiady bo trzeba zdjąć sztangę znad ławeczki do WL i nieść przez pół sali na środek gdzie jest miejsce, gdzie się da zrobić przysiady... Kilka razy mało brakowało a bym końcem sztangi w lustro uderzyła... ćwiczenia, które miałam sobie nowe spróbować - grzecznie spisane na karteczce - poczekają na lepszy dzień. [...]

    Odpowiedzi: 14274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 20:29:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - stoisz, lapiesz za drazek i ciagniesz w dol 3x10 15kg x 1 11.brzuszki 3 lub 4 powtorzenia na ostatnim stopniu trudnosci po 25 powtorzen 12. uginanie nóg lezac 3 lub 4 razy lub wiecej 10 razy na 2 dziurce gdzie sie ten kijek wsadza 13. wyciskanie na suwnicy 3 lub 4 razy po 10 powtorzen 30 kg przewanie ale roznie czasem wiecej wiec w domu [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 15:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samych zródeł co woda z kranu. Stąd tak częsty brak informacji na butelkach skąd dokładnie pochodzi. Mówiąc wprost: koncern butelkuje wodę z kranu i sprzedaje ją średnio 20 razy drożej. 2.Ta wiedza nie jest powszechna, podobnie jak fakt, że woda butelkowana praktycznie NIE PODLEGA ŻADNEJ KONTROLI. Wystarczy użyć wyszukiwarki żeby znaleść [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 08:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - łydki na suwnicy stojąc: MAX x100kg, MAX x100kg, MAX x110kg - łydki na maszynie siedząc: 20, 16, 12 z progresją obciążenia W przyszłym tygodniu atakuje w ostatniej serii na przysiadach 105kg lub 110kg, bo 6 razy ze stówką robię już w miarę bez problemu. Muszę popracować tylko nad tym, żeby prawe kolano przy wstawaniu nie uciekało mi do środka.

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 19:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (4 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: cykoria sałatkowa biała, ogórki kiszone (niestety pasteryzowane),ogórki konserwowe, ketchup paprykowy własnej roboty NAPOJE: herbata czarna [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 16:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] o sprawach kolorowych - tym razem nie ogarnąłem, dałem ciała no i tyle. Na tą chwilę wydaje mi się, że już się pozbierałem i jest ok, nie chce mówić, że na bank, bo już parę razy tak myślałem w ciągu ostatniego miesiąca, ale chyba, chyba moja głowa się naprawiła, mogę wrócić do tego, czym się zajmuję i oswoiłem się z problemem, bardziej myślę nad [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17395 Data: 2022-08-21 13:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja stosowałem kilka razy, u mnie 10 mg robiło konkret robotę(dobra pompa, siła, masa) pierwsze cykle były najefektywniejsze. jeżeli chodzi o badania to testosteron spadł z 550 na 350(norma 200-900), próby wątrobowe po 12 tyg około aspat alat w granicy 60-70(norma około 40) reszta w normie(może cholesterol w górnych granicach). Dla mnie dobry [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-16 15:51:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kreatyne, ale coś było dosypane bo czasami humor jak kobiecie się zmieniał. Pro nutrition solidna jest jedna z pierwszych zaufanych. Dlatego rad często przereklamowany stare najbardziej przebadane lgd i ostaryna z czego lgd 4-6 razy silniejsze od ostaryny. Ja tez z lgd byłem bardziej zadowolony Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-01-17 19:50:08

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-17 19:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aktywnej jest marnowane lub wykorzystywane na inne cele. Skuteczność podawania podjęzykowego jest porównywalna z iniekcyjnym a substancja aktywna jest w krwioobiegu kilka razy szybciej niż przy podaniu konwencjonalnym i połknięciu. Przy podaniu pod język i dużej zawartości wypełniacza jakim jest celuloza proszek się rozpuszcza bardzo powoli [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-02 13:46:05 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] mk po miesiącu erytrocyty spadły do 4 wstawiałem tutaj wyniki jakiś czas temu. Teraz 2 sprawa cały czas kontrolowałem prolaktyne która lekko mi wybijała powyżej normy kilka razy zbilem ja za nisko może to przez to ale co najdziwniejsze miałem erstro też lekko powyżej normy co mnie najbardziej zdziwiło bo nie powinno ingerować w estradiol, [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-05 11:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jego ciężka dostępność z legalnych powszechnych źródeł. Co do biodostępności SR9011 ma okres półtrwania 5-6h zamiast 3-4h ale bardzo podobnie i tak trzeba dawkować 2-3 razy dziennie. Jeśli chodzi o przyswajanie to 4% wyższe od poprzednika 9009 Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-03-26 15:17:41 Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-03-26 15:18:35

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-26 15:15:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zwykła cardarine i wersję 2.0 (GW-0742)? Chciałbym poznać opinię czy tej nowej faktycznie wystarczy brać 2x mniejszą dawkę Nie jest w ogóle prawdą, że trzeba brać dwa razy mniejszą dawkę ten kto tak napisał pisze bzdury. Dawka pozostaje ta samo. Skuteczność w podnoszeniu wydolności ma 501516 większą w badaniach i w prywatnych odczuciach 4 [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-01 14:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwykła cardarine i wersję 2.0 (GW-0742)? Chciałbym poznać opinię czy tej nowej faktycznie wystarczy brać 2x mniejszą dawkę Nie jest w ogóle prawdą, że trzeba brać dwa razy mniejszą dawkę ten kto tak napisał pisze bzdury. Dawka pozostaje ta samo. Skuteczność w podnoszeniu wydolności ma 501516 większą w badaniach i w prywatnych odczuciach 4 [...]

    Odpowiedzi: 19103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-01 14:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)